Deze website is bedoeld voor mensen die bovengemiddeld willen presteren. Hiervoor is vitaliteit nodig. Vitaliteit uit zich o.a. in de volgende vormen:
het hebben van veel energie
aan weinig slaap voldoende hebben
zelden ziek zijn
een algemeen gevoel van welbevinden

Op deze site vindt u enkele ideeën om uw niveau van vitaliteit te verhogen. Deze ideeën zijn veelal ontleend aan de meningen van anderen en worden in die gevallen zo veel mogelijk met bronvermelding weergegeven.